پر کردن دیواره نوردی در سالن

برای آغاز مسیر جذاب دیواره نوردی، یک مکان ایمن به داشته باشید . سطح کمتری بافت برای شुरور مناسب است. مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دست�